最近受冠狀病毒的影響，很多人發現了一個令人尴尬的事實，戴了口罩才聞到自己呼出來的口氣竟然有股屎味，有种快被自己熏暈了的感觉。有口臭是件令人無比难堪的事情，不但有損形象，給自己和他人都造成困擾，沒勇气跟人近距離沟通，陷入深深自卑，口臭對心理危害很大，也深深影響了人際关系。有項研究顯示，口腔问题引发的疾病是导致口臭的主要原因，据统计有80%～90%的口臭来自口腔。但不能忽视的是口臭也常是某些身体疾病所反应出来的一些警报。接下來我們一起考慮口臭屎味的原因和應對方案吧。
引起口臭屎味的原因有哪些呢？
1.口腔缺水
唾液裡面含有溶菌酶，可以抑制細菌增長，當唾液分泌不足時，口腔裡的厭氧菌就開始作祟，分解產生揮發性硫化物。那麼硫化物是什麼？放屁很臭的一個原因是因為它裡面有极少量硫化物（主要是硫化氫），雖然就一點點含量不到1%，卻足以讓人聞到它的臭味。
2.食物殘渣
牙齒是人體最繁忙的組織，因為進食時牙齒需要幾千次不斷的咀嚼食物，所以肉眼看不到口腔裡滯留下許多微小的食物殘渣。這些殘渣長期積存，在溫度濕潤的口腔裡，細菌不斷發酵分解，形成腐敗物，產生難聞的氣味。
3.口腔疾病
牙周疾病常伴有牙結石（一般來說做一次超聲波潔牙就會明顯好轉）。牙周袋內的細菌累積後發酵產生硫化氫、吲哚和氨類所產生的令人生厭的屎臭味。
4.消化系統疾病
消化不良、便秘、胃炎、胃腸代謝紊亂等都可能出現異味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現各樣口臭。
5.口腔鄰近組織及呼吸系統疾病
慢性咽喉炎，扁桃體炎，萎縮性鼻炎等，肺部感染也會產生化膿性分泌物而散發出臭味。
如何解決口臭屎味的煩惱？
1.補充水分
一般來說，每人每天的飲水量應該保持在2000毫升左右，水分可以让口腔保持滋潤避免口乾造成的口臭。科學家研究發現每天喝酸奶，能消除口腔中硫化氫的含量，而硫化氫則是導致口臭的原因。飲用酸奶還會防止口腔內有害細菌的滋生，可以預防牙床疾病。在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶。
2.養成良好的衛生習慣
用餐後漱口以及選擇正確刷牙方式，每天刷牙兩次，定期用牙線清理牙齒縫隙中的殘渣，每年一次到口腔門診進行牙齒護理。其次，進行舌面清潔也是除口臭的重要細節。
3.飲食要清淡
中醫認為引起口臭的原因很多，主要胃火為主。胃腸功能絮亂、便秘容易引起口氣。應少吃上火的食物，多吃含有豐富維生素的食物，比如：蘋果、獼猴桃、梨、葡萄等降火食物，而且維生素有利於清潔口腔衛生。生活中也應該避免喝高糖的飲料和甜點。
結語
飲食衛生習慣差，是導致口臭的主要元凶。口臭屎味的原因可大可小，想要改善口臭需要找出自身病因 ，對症下藥，才能真正的根治。另外，提醒大家如果不是口腔問題造成的口臭屎味，最好到醫院門診進一步了解身體情況。口臭並不可怕，只要查明原因是可以治療的。
