“你的口氣很重”“你有口臭”聽到類似的這些話，你有什麼感覺呢？當我們自己還沒有留意到自己有口臭時，身邊的家人朋友或者同事就可能已經留意到了，並且出於好意提醒我們，一聽到這樣的話，我們就開始緊張起來，開始擔心在別人面前說話，小心翼翼，不敢張嘴，畏首畏尾，原本滔滔不絕的人一下子陷入沈默。因口臭造成的影響可大可小，毀掉個人形象不說，甚至對人的心裡造成很大影響。不過，口臭的形成都有一定原因，只要早發現早治療是可以避免很多不良影響的。有些口臭只是暫時性的，比如熬夜，吃太多上火的食物，喝水少，精神壓力大等一些目前正經歷的事造成的，一旦這些因素改善，口臭也就改善了。不過，有些口臭卻是持續了一段時間，令人苦惱不堪，比如口腔疾病，胃腸道疾病等，這些因素造成的口臭就需要就醫查明真正原因，對症下藥。那麼對於沒有預感來臨的口臭，而又面臨著避免不了頻繁社交，與人溝通，有沒有快速治療口臭的方法呢？以下我們談一談一些方法。
快速治療口臭的食療方法
1.噴口氣清新劑
這是實現口氣清新最快捷有效的方法，可以作為應急之用。也許你正要見一位重要的客戶，開一場你主持的會議，面對面與人近距離交談，不想給他們留下口臭的印象，那麼準備這樣的一瓶口氣清新劑無疑給自己增加了許多自信。正確的操作方法就是先喝些水，然後用口氣清新劑噴入口中，閉上嘴幾秒鐘。
2.喝山楂茶
有些人每餐都吃很飽，或者晚上太晚吃，吃得太飽，臨睡前這些食物還來不及消化，長此以往容易導致積食，那麼對於積食引起的口臭，喝山楂茶就有良好效果。山楂所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。
3.喝檸檬水
生活節奏的加快，忙碌的生活導致不少人連基本的喝水習慣也被慢慢的忽略掉，結果因長期喝水少而令口腔乾燥，唾液分泌減少，厭氧細菌的滋生而造成的嚴重口臭，那麼對於這種情況不妨準備一些檸檬，泡水飲用，因檸檬水能刺激唾液分泌，減少口腔內厭氧細菌造成的口臭。
4.喝酸奶
硫化氫是口腔中產生異味的最主要的物質之一，喝酸奶能與硫化氫中和，所以每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量。但只有天然的酸奶有這樣的效果，含糖酸奶起不到這種效果。
5.茶葉
茶中所含的茶多酚能殺死導致口臭的細菌，這種細菌能製造出難聞的揮發性化合物。用濃茶漱口或口嚼茶葉都能消除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後的口氣也能用茶葉一小撮，分幾次將茶葉吃進嘴裡，慢慢嚼，待唾液分解茶葉後慢慢吞下，效果不錯。
6.多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質，可助消化、防止便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物以及廢物。
快速治療口臭的生活習慣培養
1.勤刷牙
食物殘渣在口中殘留，特別是蛋白質含量高的食物，經過發酵就會產生難聞的口氣，產生口臭。所以早晚以及飯後徹底刷牙，並正確使用壓線，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑。
2.不要吃太飽
吃飯時不要吃得過飽，大概七八分飽就好，飽時容易引起雞食，導致口臭。
3.勤喝水
平時注意保持口腔濕潤，避免因乾燥而產生厭氧細菌造成口臭。
4.作息規律
熬夜，作息不規律很容易引起口臭，所以作息規律對治療口臭很有幫助。
5.空腹時間不宜過長
6.睡眠時間不宜過長
結語
大部分人都曾出現口臭問題，如您也出現口臭，請不用過於擔心，保持好心態，積極應對，結合自身問題，試一試以上方法，如仍未解決，而口臭問題已經給您帶來無限煩惱，就請及時就醫查明原因，對症治療。
