每當坐公車、走進電梯時，如果身旁有長輩與你擦身而過，你一定會聞到他們身上都有一股共同的「氣味」，雖然不至於到惡臭難聞，但也會讓你不禁皺起眉頭。我們把老人身上的這股味道稱為「老人味」，但老人味並不是只有老年人身上才會有，有些人正值青壯年時期，呼吸卻也會跑出老人味。這是一種老化的現象嗎？
首先要了解呼吸為什麼有老人味？
我們口中所說的「老人味」，其實是一種叫雙乙醯的物質在作祟。許多醫療團隊都曾經對這種物質做研究，並且發現人們從30歲開始，體內的雙乙醯就會開始慢慢增加。甚至日本的皮膚科醫師還曾經發現：40歲開始，人的體內會開始分泌高濃度的壬烯醛，並且會隨著年紀的增長而增加濃度。這兩種物質都會產生特殊氣味，也就是我們時常聞到中老年人身上或口中散發出的「老人味」。
呼吸有老人味的原因
請注意，呼吸有老人味不是只有老人才會發生的現象，有很多年輕人也都會有這樣的現象，主要有兩個原因
1.身體可能隱藏慢性疾病
有很多常見的疾病如：腸胃消化不佳、呼吸道疾病、喉嚨發炎等，都可能會在呼吸或嘴巴張開的時候跑出臭味。由於人體在發炎後會分泌出大量黏液，這些黏液一部分會經由鼻涕或是痰被排出身體之外，但剩下的一部分則會附著在口腔或咽喉之中，這時候如果再沒有做好口腔清潔，這些東西就會慢慢腐敗然後產生味道，再隨著人嘴巴的動作而排出。
2.自然衰老現象
第二個原因就真的是因為人體提早的老化現象，尤其如果你是工作生活壓力非常大、不重視保養、皮膚偏向乾燥性質，或者是只喜歡吃海鮮肉類食物而不愛吃蔬果的人，那麼你產生的自然衰老現象會比其他人更顯著，很容易造成年紀輕輕，身上或口腔時常飄出惹人皺眉的「老人味」。
呼吸有老人味的改善方法
1.有充足的睡眠時間
有充足的睡眠可以讓你身心靈都更健康，很多研究結果都顯示充足的睡眠除了可以紓解壓力、增加精神外，更可以減少呼吸有老人味的可能。
2.有良好的飲食習慣
飲食習慣也很重要，同時也是現代人比較難保持的習慣。如果平時可以多攝取綠色蔬菜、水果，少吃油炸、重油重鹹的食物，那也會對嘴巴跑出老人味有很大的幫助。
3.使用滿點吐息讓口氣變清新
滿點吐息是日本研發的一種口腔含碇，主要可以幫助你口氣清新、減少體內不好物質的產生等好處。想要呼吸沒有老人味的話，建議可以試試滿點吐息喔！
