每當坐公車、走進電梯時,如果身旁有長輩與你擦身而過,你一定會聞到他們身上都有一股共同的「氣味」,雖然不至於到惡臭難聞,但也會讓你不禁皺起眉頭。我們把老人身上的這股味道稱為「老人味」,但老人味並不是只有老年人身上才會有,有些人正值青壯年時期,呼吸卻也會跑出老人味。這是一種老化的現象嗎?

 

首先要了解呼吸為什麼有老人味?

我們口中所說的「老人味」,其實是一種叫雙乙醯的物質在作祟。許多醫療團隊都曾經對這種物質做研究,並且發現人們從30歲開始,體內的雙乙醯就會開始慢慢增加。甚至日本的皮膚科醫師還曾經發現:40歲開始,人的體內會開始分泌高濃度的壬烯醛,並且會隨著年紀的增長而增加濃度。這兩種物質都會產生特殊氣味,也就是我們時常聞到中老年人身上或口中散發出的「老人味」。

 

呼吸有老人味的原因

請注意,呼吸有老人味不是只有老人才會發生的現象,有很多年輕人也都會有這樣的現象,主要有兩個原因

 

1.身體可能隱藏慢性疾病

有很多常見的疾病如:腸胃消化不佳、呼吸道疾病、喉嚨發炎等,都可能會在呼吸或嘴巴張開的時候跑出臭味。由於人體在發炎後會分泌出大量黏液,這些黏液一部分會經由鼻涕或是痰被排出身體之外,但剩下的一部分則會附著在口腔或咽喉之中,這時候如果再沒有做好口腔清潔,這些東西就會慢慢腐敗然後產生味道,再隨著人嘴巴的動作而排出。

 

2.自然衰老現象

第二個原因就真的是因為人體提早的老化現象,尤其如果你是工作生活壓力非常大、不重視保養、皮膚偏向乾燥性質,或者是只喜歡吃海鮮肉類食物而不愛吃蔬果的人,那麼你產生的自然衰老現象會比其他人更顯著,很容易造成年紀輕輕,身上或口腔時常飄出惹人皺眉的「老人味」。

 

呼吸有老人味的改善方法

1.有充足的睡眠時間

有充足的睡眠可以讓你身心靈都更健康,很多研究結果都顯示充足的睡眠除了可以紓解壓力、增加精神外,更可以減少呼吸有老人味的可能。

 

2.有良好的飲食習慣

飲食習慣也很重要,同時也是現代人比較難保持的習慣。如果平時可以多攝取綠色蔬菜、水果,少吃油炸、重油重鹹的食物,那也會對嘴巴跑出老人味有很大的幫助。

 

3.使用滿點吐息讓口氣變清新

滿點吐息是日本研發的一種口腔含碇,主要可以幫助你口氣清新、減少體內不好物質的產生等好處。想要呼吸沒有老人味的話,建議可以試試滿點吐息喔!

 

 

 

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