你是不是長期有這種困擾呢？嘴巴總是散發出一種腐臭味。不但影響了平時的生活交際，長期下來甚至影響到了工作，那到底是什麼原因嘴巴會散發出這種味道呢？當你的嘴巴散發出腐臭味時，有可能是胃食道逆流所造成的問題，如有這樣問題的你，該朝腸胃方面的醫科來做治療，胃食道逆流腐臭味所造成的問題不單單只是口氣上的問題，也需要了解到腸胃是不是出了什麼問題，現在我們一起來了解為什麼會有胃食道逆流腐臭味的問題！
胃食道逆流腐臭味所產生的原因是什麼？
現代人因生活型態的改變加上忙碌的生活節奏，飲食習慣不比從前的年代那麼規律及飲食單純。長時間的飲食不規律，造成到了用餐時間卻隨便打發或是太晚時間用餐，也因現代飲食精緻化口味較重，時常忽略了身體狀況隨便吃能飽就好的狀況。也因為這樣的生活習慣逐年攀升，有胃食道逆流的患者也越來越多，胃食道逆流除造成腸胃的不適之外，也會影響到了口氣的問題，因食物消化的不完全，滯留於胃部食物開始腐臭藉由食道傳送上來，因而造成胃食道逆流腐臭味的問題。除了口氣上的問題，長期的胃食道逆流也有可能造成食道潰瘍或是食道狹窄等等問題，因此當出現了口氣問題要儘早尋求專業的醫療治療，不可忽視身體警訊。
胃食道逆流腐臭味的解決方法？
想解決口中因胃食道逆流腐臭味造成的口氣問題，最重要的就是改善腸胃的問題。其中改變生活作息及飲食習慣也是首當重要，像是飲食方面盡量避開碳酸酒精性飲料、較刺激的食物、含咖啡因的飲料、甜食等等。而要改善胃食道逆流的問題，當症狀發生時飲食方面可採用低酸飲食的方式，像是食用高麗菜、秋葵、黃瓜、全穀麵包、水煮瘦肉等等來中和胃中的酸鹼度。特別還有抽菸習慣的朋友們，也須特別注意不要抽菸，抽菸也會增加口氣方面的問題
口中產生胃食道逆流腐臭味後平時該做的保養有哪些？
平時生活的保養作息要正常，吃飯要定時定量切勿暴飲暴食的方式來飲食，最好保持在七到八飽對腸胃的負擔也會減少，也要避免剛吃飽就平躺或是趴睡，因腹腔壓力增大就會提高逆流的機會，建議剛吃飽時可以稍微走動幫助消化，在睡前三小時避免飲食也就是說減少吃宵夜，造成腸胃無法正常的休息運作。吸菸習慣的朋友們也要考慮戒菸，因吸菸會促進胃酸的分泌，胃食道逆流症狀會無法痊癒喔！
總結
當嘴巴開始有胃食道逆流腐臭味時，該檢視正視自己的飲食習慣及生活作息，其實平常只要維持好飲食習慣及生活作息，這樣的問題其實可以減緩很多若改變了生活習慣飲食但卻並無好轉建議還是要尋求專業醫生來做診療。若胃食道逆流改善了但還是有輕微的口臭問題也可以試試日本熱賣的滿點吐息來解決口臭問題，或許可以緩解口腔跟體內的腸胃環境喔！
