染上口臭可以說是人際關係的殺手，自己不但會因此自卑，還會影響到人際關係，可以說是傷人傷己的惱人疾病啊！在我們想要解決口臭之前，必須先來想想造成口臭的原因是什麼？雖然市面上目前都有推出日本口臭噴霧等等這類的商品，來輔助解決口臭問題，但效果是否真的有效，讓我們一探究竟吧！
口臭是什麼？為什麼會有口臭？
口臭是一種由『厭氧硫黃菌』所揮發硫化物後產生的味道，通常這種菌種會在舌頭的表面或是口腔後面生存，若是長期飲食過後沒有清潔乾淨，這種厭氧硫黃菌會分解食物殘渣，並釋放出難聞的氣味，這也就是為什麼長期清潔不乾淨口腔，會有口臭的原因。
造成口臭的原因來自於？
就如上述所說口腔內有種厭氧硫黃菌會分解食物的殘渣，這也就是為什麼幾乎八成到九成的口臭都是來自於口腔的問題，剩餘的一成至兩成口臭，是來自於其他身體疾病，因此當發現自己有口臭的問題時，可以先朝口腔方面來做治療，若是口腔沒有特殊疾病問題，在朝其他方面來做治療，除了這樣判別之外，實際上口臭也有分為病理性口臭及非病理性口臭，這兩種口臭有什麼差別呢？繼續看下去！
口臭有分為病理性及非病理性口臭？
口臭確實有分為病理性口臭及非病理性口臭，這兩種的分別非常的簡單，非病理性的口臭，像是早晨醒來時口腔內的異味，或者是食用太過重口味食物的異味，抽煙或是喝酒 口乾舌燥的等等問題，這都是屬於非病理性口臭，在問題上來說也很好解決，使用日本口臭噴霧較適合這種非病理性口臭。
病理性口臭造成的原因就可能很多種了，多根身體的狀況有關係：
- 口腔疾病：牙周病 牙齦炎 等等
- 呼吸道疾病：鼻竇炎支氣管炎 鼻涕倒流 肺炎 等等
- 腸胃疾病：胃食道逆流 胃潰瘍 胃炎 腸道感染等等
- 全身性疾病：糖尿病所造成的酮酸症腎衰竭 肝衰竭 脫水
若是病理性口臭，一般來說使用仿間的意志口臭產品，可能是無效的，這種由身體內散發出來的問題，還是必須由內來做解決，口臭問題才會有所解決，因此若是病理性口臭解決第一步先尋求醫療協助，再來使用其他輔助食品，緩解口臭問題。
如何知道口臭是非病理性還是病理性口臭？
在確定自己是屬於何種類型的口臭之前，必須先確認自己是否有口臭的問題，有許多有口臭問題卻不知道的人很多，因此可以先試試幾種方式來確認自己是否有口臭：
- 口水舔在手背上，聞干掉後的味道
- 手指摩擦牙齒縫隙，在聞看看是否有臭味
- 請親密的家人，聞看看
當你確認自己是否有口臭之後，就可以來分辨看看自己口臭的氣味是什麼，若是一般的非病理性口臭，口臭的問題就比較像是口水味，通常過一陣子或刷過牙後就會消失，而病理性口臭就會有許多種味道：
- 腸胃道造成的口臭：會有酸性腐敗味
- 腎疾病造成的口臭：會有一種尿騷味
- 口腔疾病造成的口臭：會有一種腐爛味
- 糖尿病造成的口臭：會有一種水果腐爛味
日本口臭噴霧能夠解決口臭問題？
日本口臭噴霧實際上並不能解決口臭的問題，嚴格上來說是防止口臭的問題，而一般來說這種預防口臭的商品，較適合平時沒有口臭問題，或是輕微口臭的人，如果是病理性的口臭問題，使用這類產品可能會本末倒置使口臭問題越來越嚴重。
除了日本口臭噴霧，還有商品能夠輔助緩解口臭嗎？
當然除了日本口臭噴霧之外，還是有其他商品可以輔助舒緩口臭問題，像是口臭保健食品：滿點吐息，這款保健食品是從體內來緩解口臭問題，不同於一般其他的口臭商品只是掩蓋氣味，滿點吐息所含的成分有益生菌及乳鐵蛋白，能夠從體內根本做解決，增強體內好菌增生，來根絕體內的壞菌，使氣味漸漸淡去，除了來輔助舒緩口臭之外，在平時也能夠當作預防口臭來做食用。
食用口臭保健食品之外，還可以怎麼做？
注重口腔衛生及定期護理之外，保持口腔的濕潤也是預防口臭及緩解口臭的重要步驟之一。
- 喝溫開水
喝溫開水能夠立即變成唾液，有效的為身體補給水份，保持口腔及身體濕潤是杜絕口臭的很重要的一環。 - 早餐必食用
若是沒有吃早餐的習慣，身體會處在飢餓狀態下，便會抑制口腔唾液分泌，因而造成口腔乾燥導致口臭，定期吃早餐不僅能夠緩解胃酸過度分泌，也能使口腔唾液分泌正常。 - 起床先刷牙
在過往我們都會習慣一起床就要喝一杯溫開水，但這樣的習慣可能會造成一整夜堆積在口腔內的壞菌跑進腸胃裡，因此建議起床後先刷牙清潔過後，再來飲用一杯溫開水，也能夠間接幫助口腔有乾淨唾液分泌。 - 食用檸檬
檸檬具有良好的殺菌功能，檸檬中的酸味及香氣也可以幫助增加唾液分泌，若是不能直接食用檸檬，也可以泡杯檸檬溫開水來喝，還能夠增強腸胃蠕動。 - 食用優格
根據研究顯示，適度食用優格能夠有效緩解降低口腔中的厭氧硫黃菌含量。
口臭上身並非是一件讓人很絕望的事情，找出口臭的問題根源，就會很好解決，若是自己還是無法確定是何種原因產生的口臭問題，可以先尋求牙醫科治療，因九成原因都來自於口腔疾病，除了尋求醫療協助之外，也可以食用一些輔助保健食品像是滿點吐息，在保持生活作息正常，切勿熬夜、多喝溫水、少碰辛辣食物等等，遠離口臭就會事半功倍！
