口臭的出現是一件讓人尷尬的事，相信不少人都曾經經歷過這窘況，咀嚼口香糖、噴灑口腔芳香劑等方法似乎都只能暫時緩解問題，可是只要時間一過，口臭又會再次回襲。
口臭的成因有千千萬萬種，有百分之八十是口腔的衛生問題，當中有部份可能牽涉到口腔牙齦的疾病；而另外的百分之十五至二十則可理解為身體不同地方出現的警示，藉由不同的氣味對應體內不同的問題，例如消化、呼吸等等。所以，與其去用一堆產品遮遮掩掩，倒不如先找出問題的根源，才不會白忙一場。這次我們主要談論牙齦疾病的問題，例如牙齦紅腫，刷牙流血都是都市人常見的現象，容易被忽略。
口腔疾病
牙周病就是牙齦跟牙周發炎。牙齒的表面附著一層牙菌斑，當口腔清潔不足，除著牙菌斑的增厚、硬化，粗糙的牙結石便伯形成，細菌、毒素會引起牙齦的炎症反應。嚴重的炎症反應會導致牙齒地基受到破壞，繼而令牙齒鬆脫；細菌的增生同時會導致口臭的問題加劇。
牙齦炎
刷牙時流血是一個很常見的問題，出血是發炎的其中一種症狀，而牙齦炎準確來說指的是牙齒周圍的牙齦及軟組織出現炎症，並出現紅、腫、壓痛的情況，嚴重會演變成牙周炎。輕微的牙齦炎可透過洗牙改善，甚至治好，只要治好牙齦炎，牙周炎出現的機會就會大大降低。
牙周炎
嚴重的牙齦炎會演變成牙周炎，口腔牙齦以及齒槽骨都會被牙周細菌破壞，而這種破壞是不可完全逆轉的，就算洗牙治療亦難以完全回復。牙周炎可依據齒槽骨被破壞的程度來分輕重；輕度牙周炎的症狀跟牙齦炎類似，刷牙或使用牙線時有機會流一點血，而且牙齦輕微紅腫，但卻不能單以洗牙來治療。
齒肉炎與口臭的關係
牙周病的出現會造成牙齦與牙齒間萎縮，形成牙周囊袋，令食物殘渣及牙菌斑囤積在內，而牙菌斑的囤積會產生毒素，導致口臭或口腔出現怪味。另外，如果口腔內有傷口，細菌的攻擊會令傷口潰瘍，也是異味的其中一個來源。
如何預防牙齦炎？
預防牙齦炎首要條件是保持良好的口腔衛生，以正確的刷牙與牙線使用方式清除牙菌斑與食物殘渣，抑制牙結石形成。第二，應保持飲食清淡，注意營養及水分的補充。另外，應盡量避免抽煙，因為抽煙會破壞口腔黏膜，令口水分泌減少及細菌增加，這無疑對炎症及口臭的發展都不是一件好事。
如果菌斑一旦堆積硬化，或已經出現結石，專業的清潔處理就十分重要了。牙結石一般沒法自行處理，所以與牙醫相約定期檢查很重要。
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