有不少人一直飽受著口臭、口氣重的煩惱，幾乎找遍了各種各樣的偏方都無法擺脫這個讓人尷尬的問題。很多人刷牙口噴也解決不了頑固的口臭，值得留意的是如果你經常胃痛、反酸、腹脹腹瀉、消化不良，那麽很有可能是胃而引發的口臭。最近益生菌治療方法也逐漸被醫學界和科學界認可。專家認為益生菌有助於人體健康排毒，可以促進腸胃的消化系統，刺激腸道蠕動，對治療口臭具有很好的效果。那麼益生菌對口臭真的有用嗎？接下來讓我們來一場清新口氣大作戰。
益生菌跟口臭有什么關係？
1.腸道：
腸道是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒任務，同時還承擔抵禦疾病的重任。人體經過一整夜的循環，第二早將體內的毒素和廢物通過大便排出體外。但對於腸道不通暢的人來說，不排便會把本應排出體外的毒素，又會重新吸收回人體，造成宿便的累積。很多人早上起來口臭都比较明显，其實口臭真正的原因不是嘴巴，而是腸道惹的禍！是腸胃不好導致而成。
2.益生菌與口腔的關係：
除了消化功能外，其实口腔是整個消化道的起點，而益生菌對牙齒也起到有利作用，口腔方面的問題基本與細菌活動有關，如：1.我們的齲齒。常見的釉質齲就是由於格蘭氏陽性變異鏈球菌，代謝口腔內的食物殘渣產生酸性代謝物腐蝕牙釉質接著進一步腐蚀牙本質。從而引起口臭。2.牙周炎問題。主要是因为牙齦卟啉單胞菌引起，口臭問題則與更加復雜的菌群有關。研究还发现唾液链球菌，是存在于健康人群舌背细菌中数量最多的，它对口臭有明显抑制作用。
益生菌改善口臭
- 益生菌幫助消除系統疾病引起的口臭：
如腸胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等，治療和控制原發疾病非常重要。如胃腸道患者在治療原發病的同時，還需要維持良好的腸道菌群平衡對胃腸引發的口臭控制十分重要。應當補益生菌（如酪酸梭菌、凝結芽孢桿菌等）能幫助腸道菌群平衡，毒素排出去，口臭問題也會迎刃而解。
2.益生菌維持腸道菌群平衡：
菌群失衡時，會導致食物異常發酵，出現口臭。適度補充益生菌可以幫助人體排除毒素，抑制腸道中的菌群失衡，生菌的活菌細胞、死細胞或是發酵產物都具有免疫調節功能，因此有治療口臭的作用。
- 益生菌能夠抑制口腔菌群失衡
具有直接抗菌作用的益生菌可以作為抵抗致病菌的第一道防線，益生菌可以在口腔中生成保護物質和抗菌成分。現在有很多口腔益生菌產品，這些產品中常見的益生菌是乳酸桿菌。它們可以幫助維持健康的口腔菌群和抑制口腔致病菌的生長。它們也有能力與牙菌斑等生物膜結合並破壞它們。不僅能夠幫助調理口臭，同時對於口腔疾病也有壹定改善作用。
結語
維持腸道菌群平衡，治療腸道功能紊亂。毒素排出去，口臭問題也會迎刃而解。
如果口腔中如果腐敗菌、有害菌多了，會產生難聞的口氣，而益生菌可以有效對抗有害菌，有助於口氣清新。
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