常常加班熬夜生活作息不正常，這樣子的生活型態造就了許多人都會有壓力火氣大的症狀，像是口臭會是最明顯身體反應之一。煩人的口臭問題，總是讓你在社交活動上不敢開口講話，深怕一開口嘴巴就會散發出味道使周遭的人感到厭惡。今天就會要來介紹幾款茶，只要喝對茶調理好身體，遠離口臭並不是難事。
什麼體質適合喝什麼口臭茶？
根據中醫的分類來說，不同體質有不同適合飲用的茶類。中醫學上有分為熱性體質及寒性體質，而熱性體質上又分為胃熱型及肝火型;而寒性體質則分為脾虛型及腎水虛型。
胃熱型的體質
飲食習慣上喜愛吃油炸燒烤類，簡單來說就是喜愛重口味的料理，因常常食用這類型的食物因此會造成腸胃的負擔，腸胃長期下來就會散發出異味，因而造成口臭問題。除此之外也容易會有便秘等問題。
肝火型的體質
肝火型體質的病患與胃熱型的差異在與肝火型是生活習慣上，經常的生氣情緒鬱悶等等，長期下來使得肝臟鬱悶，在中醫上有個專有名詞稱為肝鬱。除此之外除了口臭外的問題外，可能會還伴有頭痛及睡眠障礙等等問題。
而熱型體質的朋友們，可以常常飲用甘露茶來調理身體，也可以改善口臭方面的問題。
脾虛型的體質
脾虛型的病患由於脾臟方面虛弱因而導致消化系統能力下降，容易造成食物堆積在腸胃中，當食物長時間停留於腸胃後，因發酵的原因使得發酵過後的酸腐味往食道上面衝，味道因而從口腔內散發出來。
腎水虛型的體質
這類型的體質常發生在時常熬夜的人或者是老人家。因口腔分泌的水分太少，因而導致口腔乾燥細菌滋生，產生口臭問題。除此之外，長期的陰虛可能還會導致心煩氣躁或是腰痛膝酸等等問題。
而寒性體質的朋友們，可以常常飲用滋陰補氣茶來調理身體補氣，改善口臭或是陰虛帶來的其他健康問題等等。
口臭喝什麼茶可以改善？
除了上述所介紹的兩種茶類之外，還有其他茶類平時也可以泡來喝。
- 紅茶：根據美國的研究發現，紅茶中的多酚類化合物能夠阻止口腔內細菌的生長，因而可以讓口氣更為清爽乾淨。當然飲用時以無糖的為主。
- 甘草茶：甘茶草為經典的降火氣傳統茶飲，能夠治癒牙痛、口臭等等還能夠增強肝臟的解毒功能並增加免疫力。
- 檸檬水：檸檬能夠使唾液腺的活動增強，能夠增加口腔內的水分。而泡製檸檬水也可以再加蜂蜜調味，也能夠有潤腸的效果。
除了依據體質的分別來挑選適合的口臭茶來解決口臭問題，但平時的口腔保養等等還是很重要。如果上述都飲用過了，但口臭的問題並沒有解決改善的話，就該尋求專業的醫療協助，來查查自己口臭的原因及問題在哪裡，這樣才能夠確保完全根治口臭等問題。
