如何快速除口臭,先問問自己:我有口臭嗎??來做個簡單測試吧!
有口臭的人通常自己不容易察覺,如果你發現自己在跟人談話時,對方總是倒退三步、敬而遠之,那就真的需要好好檢視自己有沒有口臭了!
在聊聊快速除口臭之前,先來個簡單小測試吧!你可以用雙手包住口鼻,呼一口氣,接著再用鼻子聞聞。另一個方法是在用完牙線或牙籤後,聞聞看有沒有異味,如果有,那麼就一起來看看以下的一些快速除口臭方法囉!

來來來!!快速除口臭有方法!

一、口腔清潔

隨身帶著牙刷,只要吃完東西就刷刷牙,舌苔也別忘記清潔喔!另外搭配牙線的使用,也能更徹底把牙縫的食物殘渣清乾淨。如果有配戴牙套、假牙,每天都要依照牙醫的指示徹底清洗,這樣可以避免細菌孳生。另外,如果有蛀牙,也要儘快找醫生治療,嚴重的蛀牙和牙周病也是造成口臭的兇手之一呢!

二、漱口水、口氣芳香劑,快速除口臭應急好棒棒!

如果待會就要見客戶、去跟男朋友或女朋友約會⋯等等情況,這類產品用來應急真的是超方便,不過要注意的是,這類產品通常含有酒精成份,如果太頻繁使用可能造成不好的影響。比方説頻繁使用漱口水,可能造成味覺失調、牙齒變色、刺激口腔黏膜;太常使用口氣芳香劑也可能讓口腔過乾、牙齦發炎、影響口腔傷口的癒合,所以可別太過倚賴它們唷!

三、食物,天然快速除口臭無負擔

有些食物可是快速除口臭的好幫手,不過有些食物卻是快速有口臭的可怕兇手,像是大蒜、洋蔥這類氣味濃厚的食物就不用說了,還有薑母鴨、麻油雞吃了容易上火的食物也可能引起口臭喔!

那到底什麼天然的食物可以幫我們快速改善臭臭的嘴巴呢?

1、咀嚼茶葉、薄荷葉、巴西里這類有天然香氣的食物可以暫時讓我們的口氣清新。

2、飯後可以用淡淡的鹽水漱口,對抑制細菌孳生也有效果。隨時補充白開水,也可以避免口腔乾燥所造成的大量細菌孳生喔!

3、檸檬汁,還可以放進少許薄荷葉,增加風味又同樣有助於去除口臭。

4、酸奶 :最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

原文網址:https://kknews.cc/health/6njkyov.html

另外,也有網友分享像是苦瓜、柳丁、柑橘、芹菜、海帶這些食物也有助於消除口臭,看來許多天然的食物都有助於消除口臭啊!大家不妨試試吧!

 

快速除口臭心得

前面分享了很多快速除口臭的方法,其實想暫時除掉口臭並不難,找出造成口臭的原因對症下藥才是正途,過度仰賴市面上快速除口臭的商品不但無法解決問題,還可能破壞口腔環境。雖然很多網路資訊提供不少可以抑制口臭的天然食物,但大多依然是治標不治本。

你知道嗎?造成口臭可不只是單純口腔問題或肝火旺這些常見原因而已,呼吸道疾病(像是鼻竇炎、鼻後滴流)、消化系統疾病(像是胃酸逆流)、甚至糖尿病、腎臟病、肝病等等,都有可能造成口臭,提醒正在看本篇文章的朋友,忙著找快速除口臭的方法之餘,也要仔細留意身體的變化,儘早尋求醫生的診斷才是根本之道喔!

Categories: 口臭/口腔