口臭的問題在忙碌的社會中,才是遇到的疾病問題,口臭可以說是身體發出的警訊之一,繁忙的生活常會導致這樣的問題上身,根據中醫的論點來說,會有口臭問題多是脾胃所引起的,也就是說脾胃不好也是來自於生活作息的關係,因此想要根除口臭,就必須先改善體質及生活作息,從根治療才能達到良好的治療成效。

 

中醫口臭類型

依據中醫的醫學理論,口臭都與脾胃有關係,所謂的脾胃就是消化系統,身體除了反映口臭問題之外,可能還會遇到便秘、胸悶、上火等等狀況,而通常這五種類型的狀況,容易有口臭以及其他疾病問題。

  1. 濕熱內蘊 (體內潮濕)
    這類型的患者通常都有飲酒習慣,長期的飲酒會導致口腔氣味殘留,久了之後可能還會出現胸悶、身體重、排便不順的狀況。
  2. 飲食停滯 (腸胃不佳)
    常常飲食習慣不正常、飲食油膩,會造成腸胃功能異常,長期下來胃酸分泌不全,口腔中會散發出腐酸臭味。
  3. 脾虛 (脾臟虛弱)
    脾臟虛弱的人,常會伴隨著口臭的問題,除此之外會有身體無力、便秘等等狀況。
  4. 胃陰虧虛 (精神壓力大)
    這類型的患者都會有口乾舌燥的狀況,容易心煩意亂、便秘,多是長期壓力所導致的狀況。

除了這些之外,中醫師還會依據舌頭的狀況來做判斷,正常健康的舌頭會呈現淡紅色樣,若是舌頭上有厚厚的舌頭,多是跟腸胃有關係。

 

消除口臭中藥有哪些?該如何使用?

確定自己有了口臭之後,建議一開始還是去尋求中醫師的協助,自己沒有判斷出是什麼類型的口臭,若自己亂食用藥材可能會出現反效果來,給專業的醫師診斷之後,再來搭配消除口臭中藥茶等等,舒緩口臭的效果才會較良好。而消除口臭中藥茶其實並不難做,也可能自行去中藥行購買藥材,像是我們常見的薄荷茶就有良好的消除口腔異味的效果,再搭配綠茶效果更佳,而不喜歡薄荷味的人也可以泡豆花茶、石麥茶、香蘭茶、山子茶、菊花茶等等,這些茶類都能有效的抑制口臭問題,而這些茶有著不同的效果:

  1. 豆花茶:具有清熱解毒利濕的功能,適合胃火口臭的人。
  2. 石麥茶:適合容易口乾舌燥口臭類型的人,具有生津止渴功效。
  3. 香蘭茶:適合血液循環不佳者,能夠減緩口腔黏膩的感覺。
  4. 薄荷茶:適合各種口臭,有良好的除臭效果。
  5. 山子茶:適合痰多胃不好的的患者,山子茶有幫助消化去痰的功效。

 

如何改善口臭問題?

在我們暸解口臭的來源之後,那該如何根治口臭的問題呢?除了服用消除口臭中藥、喝去除口臭茶,也必須搭配日常生活一起實施,口臭的問題才會根除。

  1. 生活習慣
    保持良好的生活習慣,減少熬夜及食用宵夜的習慣,若是壓力大尋找出紓壓的方式,讓身體負擔減輕。
  2. 保持一天喝水量
    一天攝取體重所需水量,體內水量減少時,口腔唾液分泌會下降,容易會有口乾舌燥的症狀,進而口臭就會出現。
  3. 口腔衛生
    維持良好的口腔衛生習慣也是很重要的一環,一天至少早晚都要確實刷牙,並定期檢查口腔狀況,多數時候發現口腔有問題時,都是開始有了口臭的關係。
  4. 補充益生菌
    適量的補充益生菌,幫助腸胃道消化正常,維持體內好菌。除益生菌之外,也可以補充口臭保健食品像是滿點吐息,它的功效與益生菌相似,能夠幫助體內好菌增生

 

》》更多了解消除口臭方法

 

當我們發現自己有口臭上身時,幾乎都是身邊的親朋好友告知才發現,這時候發覺到口臭問題時,都已經有點晚了,但口臭的問題並非不治之症,它可以說是身體的警訊之一,當發生時就可以明白自己需注意身體狀況,口臭問題不僅會影響到人際關係,長期下來沒有好轉的跡象,也有可能與身體某些疾病有關係,是不容忽視的一個問題,而除了服用消除口臭中藥之外,情況沒有好轉的話,建議還是要積極的尋求醫療協助,找出口臭的根源。在日常生活中,我們也可以喝薄荷茶來預防口臭問題,更重要的是保持正常的生活習慣,時常熬夜不但會造成口臭,還會為身體帶來不小的影響。