口臭的問題在忙碌的社會中，才是遇到的疾病問題，口臭可以說是身體發出的警訊之一，繁忙的生活常會導致這樣的問題上身，根據中醫的論點來說，會有口臭問題多是脾胃所引起的，也就是說脾胃不好也是來自於生活作息的關係，因此想要根除口臭，就必須先改善體質及生活作息，從根治療才能達到良好的治療成效。
中醫口臭類型
依據中醫的醫學理論，口臭都與脾胃有關係，所謂的脾胃就是消化系統，身體除了反映口臭問題之外，可能還會遇到便秘、胸悶、上火等等狀況，而通常這五種類型的狀況，容易有口臭以及其他疾病問題。
- 濕熱內蘊 （體內潮濕）
這類型的患者通常都有飲酒習慣，長期的飲酒會導致口腔氣味殘留，久了之後可能還會出現胸悶、身體重、排便不順的狀況。 - 飲食停滯 （腸胃不佳）
常常飲食習慣不正常、飲食油膩，會造成腸胃功能異常，長期下來胃酸分泌不全，口腔中會散發出腐酸臭味。 - 脾虛 （脾臟虛弱）
脾臟虛弱的人，常會伴隨著口臭的問題，除此之外會有身體無力、便秘等等狀況。 - 胃陰虧虛 （精神壓力大）
這類型的患者都會有口乾舌燥的狀況，容易心煩意亂、便秘，多是長期壓力所導致的狀況。
除了這些之外，中醫師還會依據舌頭的狀況來做判斷，正常健康的舌頭會呈現淡紅色樣，若是舌頭上有厚厚的舌頭，多是跟腸胃有關係。
消除口臭中藥有哪些？該如何使用？
確定自己有了口臭之後，建議一開始還是去尋求中醫師的協助，自己沒有判斷出是什麼類型的口臭，若自己亂食用藥材可能會出現反效果來，給專業的醫師診斷之後，再來搭配消除口臭中藥茶等等，舒緩口臭的效果才會較良好。而消除口臭中藥茶其實並不難做，也可能自行去中藥行購買藥材，像是我們常見的薄荷茶就有良好的消除口腔異味的效果，再搭配綠茶效果更佳，而不喜歡薄荷味的人也可以泡豆花茶、石麥茶、香蘭茶、山子茶、菊花茶等等，這些茶類都能有效的抑制口臭問題，而這些茶有著不同的效果：
- 豆花茶：具有清熱解毒利濕的功能，適合胃火口臭的人。
- 石麥茶：適合容易口乾舌燥口臭類型的人，具有生津止渴功效。
- 香蘭茶：適合血液循環不佳者，能夠減緩口腔黏膩的感覺。
- 薄荷茶：適合各種口臭，有良好的除臭效果。
- 山子茶：適合痰多胃不好的的患者，山子茶有幫助消化去痰的功效。
如何改善口臭問題？
在我們暸解口臭的來源之後，那該如何根治口臭的問題呢？除了服用消除口臭中藥、喝去除口臭茶，也必須搭配日常生活一起實施，口臭的問題才會根除。
- 生活習慣
保持良好的生活習慣，減少熬夜及食用宵夜的習慣，若是壓力大尋找出紓壓的方式，讓身體負擔減輕。 - 保持一天喝水量
一天攝取體重所需水量，體內水量減少時，口腔唾液分泌會下降，容易會有口乾舌燥的症狀，進而口臭就會出現。 - 口腔衛生
維持良好的口腔衛生習慣也是很重要的一環，一天至少早晚都要確實刷牙，並定期檢查口腔狀況，多數時候發現口腔有問題時，都是開始有了口臭的關係。 - 補充益生菌
適量的補充益生菌，幫助腸胃道消化正常，維持體內好菌。除益生菌之外，也可以補充口臭保健食品像是滿點吐息，它的功效與益生菌相似，能夠幫助體內好菌增生
當我們發現自己有口臭上身時，幾乎都是身邊的親朋好友告知才發現，這時候發覺到口臭問題時，都已經有點晚了，但口臭的問題並非不治之症，它可以說是身體的警訊之一，當發生時就可以明白自己需注意身體狀況，口臭問題不僅會影響到人際關係，長期下來沒有好轉的跡象，也有可能與身體某些疾病有關係，是不容忽視的一個問題，而除了服用消除口臭中藥之外，情況沒有好轉的話，建議還是要積極的尋求醫療協助，找出口臭的根源。在日常生活中，我們也可以喝薄荷茶來預防口臭問題，更重要的是保持正常的生活習慣，時常熬夜不但會造成口臭，還會為身體帶來不小的影響。
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