罹患口臭怎麼辦?口臭中醫推薦

只要講到口臭問題,多數人都會很難開口,久了甚至會造成社交障礙的窘境,有些較嚴重的口臭,自己只要呼氣就可以聞得出來,但決大部分的人對於自己有口臭沒有任何感覺,發現時都是透過身旁的親友告知,不管是怎樣發現自已罹患口臭,更重要的是找出病因並加以治療,口臭中醫推薦給你。

 

口臭的原因是?

會造成口臭的原因有很多種,雖說絕對大部分都跟口腔疾病有關係,但排除口腔疾病造成的口臭,就中醫理論來說,上火也會造成口臭問題或是暴飲暴食,本身口腔免疫能力不佳、壓力太大等等都有可能會造成口臭,若是確定口臭本身與口腔無關,那就可以尋求中醫治療,請中醫師來看看是否身體哪裡出了狀況。

 

口臭中醫推薦給你,分析口臭來源

在中醫的理論來說,大部分口臭都與本身火氣有關係,在一般情況下體內的平衡是正常的,但當體內失去平衡之後,就會造成容易上火的狀況,而中醫學上火有分為兩種:

  1. 虛火
    簡單來說就是體內陽氣太過於旺盛,造成體內的陰液被消耗得太大,像是長期熬夜、睡眠不足、便秘等等狀況都與這有關係。
  2. 實火
    實火主要是容易煩躁、躁鬱,在治療上會多以清熱解毒為主。

除了火氣大理論之外,還是有存在其他原因,才會造成口氣,像是:腸胃疾病、飲食不正常、生活作息過於混亂、抽煙、長期飲酒等等,也都會造成口臭的問題,而決大部分的口臭都是一環接著一環才會產生出來的。

 

口臭中醫推薦給你,解決口臭問題

在我們了解口臭的原因之後,就是可以對症下藥的時候,除了尋求中醫師的協助之外,在平時你也可以這麼做:

  1. 多吃蔬果類
    飲食習慣上可以習慣多吃蔬果類,來幫助腸胃蠕動、刺激口腔唾液分泌。
  2. 多喝水
    平時養成多喝水的習慣,幫助身體正常代謝,口腔也不至於過於乾燥,造成口腔的厭氧菌增生。
  3. 充足睡眠、運動
    充足的睡眠及運動可以幫助體內的內分泌正常,精神也會好很多。
  4. 定期口腔檢查
    養成每半年固定檢查牙齒的習慣,好讓口腔維持在健康的狀態,一但維護好口腔,8成以上的口臭就不會找上你了。
  5. 喝茶
    根據中醫師推薦,菊花茶能夠清涼退火、去除口臭,也可以菊花茶加綠茶一起飲用來增加口感風味。

真的罹患了口臭,不需要太過於的緊張,口臭問題可以視為一種身體警訊,是時候告訴自己該調適生活作息好好善待身體狀況,只要找出口臭的來源,口臭很快的就會消失,最重要的還是要維護好口腔,別忘了超過八成的口臭都來自於口腔疾病!好好善待身體,相信絕對會有好的回饋,也不必擔心口臭找上門,也不要使用偏方來處理口臭,那可能只會越處理越嚴重。

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