口臭是僅次於體臭，嚴重時會影響人際關係的討厭疾病，口臭一上身不僅使人際關係緊張，自身也會因口臭問題而導致自卑感上身，許多人在得知自己有口臭時，都已是別人告知才知道，現在除了市售的口臭檢測之外，還推出了口臭APP，能夠讓你知道自己是否有口臭上身，就讓我們一起來暸解這款APP的是否真的有效果！
有口臭卻渾然不知？
許多人有口臭自己都不會知道，通常都是身邊的人告知之後，才會發現自己有口臭問題，為什麼口臭自己會聞不到呢？這是因為口腔與鼻腔是相通的，當內部產生氣味時，會先是鼻腔的部位先聞到，長時間下來就會導致鼻腔的嗅覺麻痺，因此產生異味時，自己才會沒有感覺。
如何自我檢測？
可以試試三招方式來檢測自己是否有口臭問題。
- 將口水舔在手背上，等乾了之後聞。
- 將雙手嗚著口鼻，吐氣之後聞。
- 請親面的家人或朋友聞聞看。
口臭的來源是什麼？
口臭的來源很多種，不單只是個人的衛生習慣問題，許多口臭的原因都來自於疾病，口腔疾病造成的口臭問題就佔了八成以後，其餘的兩成都可能與消化疾病及呼吸系統有關，就讓我們來解是什麼原因。
- 口腔疾病
口腔疾病包含牙周病、蛀牙、牙齦炎等等問題，而牙周病會是造成口臭的最大主因，口臭的臭味來源主要來自口腔內的厭氧菌，當清潔不善時口腔厭氧菌就會增生，開始腐蝕口腔內沒有清除完善的菜渣，進而飄散出臭味出來。 - 消化疾病
消化疾病包含胃食道逆流、胃潰瘍、胃癌、胃炎等等腸胃疾病，腸胃道功能失衡時，食物無法完整消化，在腸胃裡開始發酵腐敗，臭酸味就會從腸胃到食道進而從口鼻散發出來。 - 呼吸道疾病
呼吸道疾病包含鼻竇炎、鼻炎等等，但還包含了肝器官，舉例來說肝癌患者，呼出的氣味中會有甜甜的味道。
當然這些口臭的來源主要都是來自身體上的疾病，還有一種非生理疾病的口臭，像是剛睡醒時的口臭、吃重口味食物時的口臭或是長期熬夜疲勞造成的口臭，這些都是屬於短期性口臭，在治療上就會比上述的病理性口臭來得簡單。
真的有測口臭APP？
目前日本獅王公司有推出一款測口臭APP，是使用拍照的方式來檢測你的口臭級數為多少，至於拍照怎麼拍呢？其實是用口腔內的舌苔來做判斷，舌苔也是造成口臭的原因之一，因此若是舌苔過厚的人，可能多少都會口臭的問題，但測口臭app的效果如何，還是有待觀察，想要準確一點的測口臭方式，可能還是需要購買口臭測量機，會來的精準一些。
除了測口臭APP檢測口臭外，還有什麼方法？
另外，除了測口臭APP之外，可以選擇口臭測量機，目前市面上也有許多種款式來提供選擇，在操作及準確度上都來得方便及準確，當然不想這麼麻煩還要花錢的話，其實自我檢測就非常足夠了，就如前面所說，可以試試舔手背，等口水乾了之後聞看看，就會馬上知道結果，若有口臭的問題，一聞就會知道，但可能需要特別注意的是，口臭味道若很重的話，可能就有思考是否有身體疾病的疑慮。
該如何解決口臭問題？
除了病理性口臭需要尋求醫療協助之外，非病理性口臭可以用自身調整來解決，像是促進唾液分泌、確實維護口腔健康、飲食清淡、生活作息等等。
- 唾液分泌
口腔唾液分泌減少的話，容易造成口乾舌燥的狀況，口腔中的細菌就會趁機而行，保持口腔濕潤有助於口腔消菌、去除異味，平時多飲水有助於預防口臭。 - 食用優格
食用優格能夠幫助抑制口腔內的壞菌，促進腸胃道消化等等，增強體內益生菌，有助於幫助壞菌增生，抑制異味產生。 - 良好生活作息
保持良好的生活作息，絕對是對身體有益處的事情，長期的熬夜也會造成口臭問題，因此保持生活作息可以避免造成這類口臭問題。
現今科技的日新月異，想要測試口臭的方式也越來越方便，像是目前所推出的測口臭APP，但想要精準知道自己有沒有口臭困擾，可能還是需要較專業的醫療協助或精密儀器來做判斷，若有口臭問題也不可疏忽，這是身體發出的警訊之一，了解身體狀況絕對是根除口臭的必備良藥。
你有憂慮口臭的話，請參考以下網頁的內容
