你會因為口臭而不敢說話嗎？有些人明明早晚都做好口腔清潔，為什麼還是會不敢開口呢？原因可能不是出在口腔喔！口臭的成因有很多，例如口腔衛生問題，過分熬夜等。而當嘴巴出現不正常的味道時亦有機會代表身體出現問題了，而較為常見的就是消化道出現了狀況。
口臭可以依照源發點分為兩種，第一種是暫時性口臭，這種口臭的形成通常是因為口水分泌減少，令到口腔自行清潔的效果減低。常見發生於剛剛睡醒、熬夜、過度疲累、長時間不停說話、抽煙等等。
第二種是病理性口臭，這種口臭的形成源自身體健康出現問題，例如呼吸道、消化系統等等。今天我們就來看看消化道問題所形成的口腔異味及其解決方法。
胃酸倒流形成口臭的成因
現代人生活繁忙，飲食不定時，容易造成腸胃出現紊亂，當中又以胃酸倒流為最常見之症狀。腸胃科醫生都指出，現代人食無定時，及長期有喝用過熱的液體，是引致胃酸倒流及食道病變的最大元兇，繼而導致口臭及食物酸臭腐敗的異味。
胃酸倒流是因為下食道括約肌的收縮力變弱，令到正常應該鎖住從口腔經食道吞下的食物的肌肉未能發揮作用，導致胃部內的胃酸及胃氣等隨著開口回流到食道，而進食之食物無法有效地進行消化，為口腔或呼吸帶來特殊的食物酸臭腐敗的異味。
另外，不良的飲食習慣也會加重胃部負擔。現代人最常出現的飲食不定時，食無節制，均是導致消化系統發生問題的因由。正常來說，胃部會根據個人日常飲食習慣按時分泌胃酸消化食物，可是現代人每天的飲食時間不定，或一次進食過多，都會令胃部無所適從，長久造成胃酸分泌過多，亦是胃酸倒流的其中一個原因。
第三，幽門螺旋桿菌的患者亦會比較容易出現口臭。醫學實驗指出，幽門螺旋桿菌會影響胃酸分泌，也會影響消化的速度，從而令到食物滯留胃部的時間延長，增加倒流風險。
胃酸倒流形成口臭之解救方法
胃酸倒流形成的口臭最好的解救方法就是從日常作息入手，飲食要定時，也要盡量避免在睡前兩小時進食，影響消化。每一餐進食的份量不宜過多，及應盡量選擇容易消化的食物，例如小米粥等，以減低對胃部造成的負擔。而當出現不適時，應盡早求醫，以免造成嚴重的後果。
