嬰兒時期的我們,睡覺的時間都有過流口水的情況,但長大後睡覺還是繼續流口水的話,那又有沒有問題呢?起來的時候發現自己流口水就算了,如果連氣味都臭臭的,那可能就有點尷尬了。

 

口水臭原因1:口腔衛生

通常說到口臭,很多人第一時間就會聯想到口腔的衛生問題。起床的時候會發現口水臭的原因有很多。第一,口腔是個溫暖又潮濕的地方,這種地方一般都是細菌和病毒的最愛。第二,如果睡前沒有做好口腔清潔,牙齒的表面、牙縫等地方就會留下很多食物的殘渣及微生物,而這些微生物在夜裡就會刺激唾液的分泌,發生流口水的情況。

唾液在正常情況下是沒有氣味的,當唾液混和了其他細菌和死去的細胞,則有機會出現異味。普遍情況下,我們在夜裡口水會減少分泌,口腔酸鹼度增加,令細菌增加繁殖及其活動能力,細菌會分解口腔中的蛋白質,並釋放當中的硫化物,造成異味。

 

口水臭原因2:口乾燥症

上文有提到,我們夜裡的唾液分泌會減少,如果同時遇上你是愛張著嘴巴睡覺,或是常遇上呼吸道阻塞,需要用口來呼吸的話,那情況可能會更嚴重。唾液是一個提供口腔保護的屏障,負責消滅細菌及防止蛀牙等等。當分泌不足時,口腔容易出現細菌過剩的情況,所以有機會造成口臭。

另外,精神壓力亦會間接引發口腔乾燥症,從而引起口臭。當我們長期處於神經繃緊的狀態時,身體的副交感神經也會經常處於興奮狀態,而這狀態有助我們應對日常突發事件做出馬上回應;但另一個反射性出現的後果則是唾液分泌減少,造成口乾,再引起口臭。

 

口水臭原因3:腮腺功能問題

腮腺或唾液腺結石會阻塞唾液分泌,當唾液過分濃稠,又遇上細菌的入侵引發炎症,鈣鹽與唾液發生沉澱作用,就會形成結石。結石形狀可大可小,形成初時為白色或淺黃色,形成的時間越長顏色會越深,阻塞唾液腺導管後會妨礙口水分泌及流出,令口腔變得乾燥,引起口臭。

 

口水臭原因4:藥物影響

有些藥物的副作用會造成口乾,例如抗副交感神經藥、利尿藥、抗組織胺等等,均有機會令口水分泌下降。服用這些藥物時造成的口臭,普遍會在停藥後消除,另外,多補充水分亦能減低副作用。

 

總結

早上起來發現枕袋被子都沾了口水臭臭的話,那首先得檢視一下日常的口腔衛生清潔有沒有做好,再來就可能是睡覺時的模式跟姿態了,然後還可以看一下自己是不是長期處於高壓狀態,或水分汲取不足等原因,從而針對問題作出改善。如問題長時間持續,可考慮尋求醫生專業意見。