嬰兒時期的我們，睡覺的時間都有過流口水的情況，但長大後睡覺還是繼續流口水的話，那又有沒有問題呢？起來的時候發現自己流口水就算了，如果連氣味都臭臭的，那可能就有點尷尬了。
口水臭原因1：口腔衛生
通常說到口臭，很多人第一時間就會聯想到口腔的衛生問題。起床的時候會發現口水臭的原因有很多。第一，口腔是個溫暖又潮濕的地方，這種地方一般都是細菌和病毒的最愛。第二，如果睡前沒有做好口腔清潔，牙齒的表面、牙縫等地方就會留下很多食物的殘渣及微生物，而這些微生物在夜裡就會刺激唾液的分泌，發生流口水的情況。
唾液在正常情況下是沒有氣味的，當唾液混和了其他細菌和死去的細胞，則有機會出現異味。普遍情況下，我們在夜裡口水會減少分泌，口腔酸鹼度增加，令細菌增加繁殖及其活動能力，細菌會分解口腔中的蛋白質，並釋放當中的硫化物，造成異味。
口水臭原因2：口乾燥症
上文有提到，我們夜裡的唾液分泌會減少，如果同時遇上你是愛張著嘴巴睡覺，或是常遇上呼吸道阻塞，需要用口來呼吸的話，那情況可能會更嚴重。唾液是一個提供口腔保護的屏障，負責消滅細菌及防止蛀牙等等。當分泌不足時，口腔容易出現細菌過剩的情況，所以有機會造成口臭。
另外，精神壓力亦會間接引發口腔乾燥症，從而引起口臭。當我們長期處於神經繃緊的狀態時，身體的副交感神經也會經常處於興奮狀態，而這狀態有助我們應對日常突發事件做出馬上回應；但另一個反射性出現的後果則是唾液分泌減少，造成口乾，再引起口臭。
口水臭原因3：腮腺功能問題
腮腺或唾液腺結石會阻塞唾液分泌，當唾液過分濃稠，又遇上細菌的入侵引發炎症，鈣鹽與唾液發生沉澱作用，就會形成結石。結石形狀可大可小，形成初時為白色或淺黃色，形成的時間越長顏色會越深，阻塞唾液腺導管後會妨礙口水分泌及流出，令口腔變得乾燥，引起口臭。
口水臭原因4：藥物影響
有些藥物的副作用會造成口乾，例如抗副交感神經藥、利尿藥、抗組織胺等等，均有機會令口水分泌下降。服用這些藥物時造成的口臭，普遍會在停藥後消除，另外，多補充水分亦能減低副作用。
總結
早上起來發現枕袋被子都沾了口水臭臭的話，那首先得檢視一下日常的口腔衛生清潔有沒有做好，再來就可能是睡覺時的模式跟姿態了，然後還可以看一下自己是不是長期處於高壓狀態，或水分汲取不足等原因，從而針對問題作出改善。如問題長時間持續，可考慮尋求醫生專業意見。
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