長期口臭暗示的身體警號!

口臭是一件讓人尷尬的事,相信不少人都曾經經歷過別人或自己出現口臭造成的窘況,咀嚼口香糖、噴灑口腔芳香劑等方法似乎都只能暫時緩解問題,當時間一過,口臭又會再次回來。

 造成口臭的原因,有百分之八十是口腔的衛生問題,當中有部份可能牽涉到口腔的疾病;而另外的百分之十五至二十則可理解為身體不同地方出現的警示,藉由不同的氣味對應體內不同的問題,例如消化、呼吸等等。所以,與其去用一堆產品遮遮掩掩,倒不如先找出問題的根源,才不會白忙一場。這次我們主要關注一下口腔的問題。

 

蛀牙、牙周病可導致長期口臭

我們偶爾會因為沒有足夠的休息或消化出現短暫問題而引起口臭,這種口臭一般補充睡眠或調整消化系統後會得到改善,問題並不是十分嚴重。但如果口臭問題加劇、出現的頻率變高或出現其他氣味,那就要留意一下是不是身體發出的警號了。

 一個沒有長期病患卻出現口臭的人,口腔異味的來源可能不是牙齒也不是牙齦,而是近咽喉部分的地方。這部位不容易讓口水進行清潔,更有許多微小不平的地方可以埋藏細菌及垃圾,並讓他們可以分泌殘留物。

 口腔問題當中,最常引起口臭的多數為牙周病、蛀牙、牙齦炎症、衛生清潔不足等,以上例子全會令細菌大量繁殖,代謝後製造出硫化氫。硫化氫是一皇帶有惡臭的化合物,氣味像臭雞蛋一樣,亦會出現在人體的糞便及汗水當中。患有口乾燥症或喝水不足的人,如同時沒有做好口腔清潔,情況則會更嚴重。口水可以幫我們沖走細菌及細菌產生的化合物,因此所有會令口水分泌減少的行為,例如壓力、缺水、長時間說話、使用某些藥物等等,均會使口臭情況加劇。

 口腔潰瘍也是口臭成因之一,潰瘍主要原因大多為個人體質或缺乏維生素B,多食用蔬果能有效提供多種維生素,支持身體需要。

 

長期口臭的其他因素

不同的氣味有著不同的解讀,呼吸系統問題、肝功能問題、腎功能問題、糖尿病問題、腸胃問題、或身體的代謝問題,毒素所產生的濃烈氣味,並不是使用一堆產品遮遮掩掩能有效解決的,不論是加強咀嚼或是喝茶都是沒法緩解的。

 身體出現問題應第一時間求醫,除了接受專業治療外,也可從平日的飲食著手,多攝取不同種類的蔬果改善健康。不同顏色的蔬果可以提供不同類型的營養,像胡蘿蔔、柑橘類等橘色蔬果,含有大量維生素CE及胡蘿蔔素等抗氧化物,對呼吸道及氣管疾病有幫助。適當使用益生菌亦可改善腸胃問題,像消化不良、腹瀉等問題,都是因為細菌及其產生的毒素破壞體內平衡造成的,經補充好菌後,症狀應得以舒緩,口臭問題也會得到解決。

 

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