口腔疾病造成口臭的的原因高達87%,為什麼?

相信很多人都有過口臭的問題,有時候可能症狀較輕微,有時候可能還一次臭了好幾天,許多人可能以為明明每天都有刷牙啊!為什麼還會有口臭的問題?即使每天刷牙也不代表口腔有確實清潔乾淨,多少都還是會有蛀牙還是牙齦發炎等等的口腔狀況,也是因為這個原因,才會產生了口臭的問題,而究竟該如何解決口臭的,那就必須從定期檢查牙齒開始!

 

口臭的成因87%

造成口臭的原因有很多種,大部分的人會有口臭問題,幾乎都是與外在因素有關,外在因素是指什麼呢?例如:食用味道濃郁的食物蔥、蒜、辣或者是抽煙、喝酒、早上起床時等等,所造成的暫時性口臭,這類型的口臭並不會長時間出現,幾乎都是短暫性的,而真正會有長期性口臭的原因,大部分都來自於口腔的問題,研究數據顯示口腔疾病造成的口臭問題高達87%,這也代表著決大部分的口臭都與平時的口腔護理有關,當然也會有特別的例外,像是:糖尿病造成的口臭、腎功能異常、肺功能異常、腸胃道疾病等等,這些疾病問題也會造成口臭問題,但只佔了少數,因此當發覺自己有了口臭之後,可以先從口腔問題來尋找。

 

如何測試自己是否有口臭?

許多人得知自己有口臭時,幾乎都是身旁的人告知才知道,口臭一般來說自身都很難發覺,這也是因為人會產生嗅覺疲勞,才會造成自身聞不到的狀況,除非是嚴重到難聞的氣味,自身才有可能會發覺,但也不是沒有方法測試自己是否有口臭,以下幾種方式可以參考:

  1. 餐具
    可以使用乾淨的餐具像是:湯匙,輕輕的刮舌頭,再拿起來聞看看是否有異味。
  2. 牙刷
    可以使用細長的東西,牙籤、牙刷等等,插入牙縫之後拿起來聞看看是否有異味。
  3. 舔手臂
    最簡單快速的方式,可以輕輕舔手臂,等口水乾了之後再聞看看,是否有異味。
  4. 麻煩親朋好友
    如果身邊的親朋好友不建議,可以直接請他們聞聞看是否有異味。

有哪些口腔疾病會造成口臭?

既然說87%口臭來源都來自於口腔疾病,那到底是哪些口腔問題造成了口臭?最常見的就是牙周病,牙周病其中一個病症就是有嚴重的口腔異味,其他像是蛀牙、牙齦炎也都會造成口臭,這幾個都是比較常見的口腔疾病,除了這些之外,還有許多人在刷牙時會忽略的部位『舌頭』,長期的舌苔累積,也會使口腔產生異味,因此有刷牙不代表真的有清潔乾淨,很多人在刷牙時,都會簡單刷個幾回,就直接漱口,但沒有發現食物的殘渣還殘留在牙縫中,導致這些食物殘渣開始腐敗,口腔壞菌就會開始伺機而動侵蝕牙齒,造成蛀牙口臭的狀況。

 

如何解決口臭問題?

想要擺脫口臭問題,其實並不困難,當發現自身有口臭,最重要的就是找尋發生的原因,再來對症下藥,口臭就會很快消失,找出原因之後,在來就是維持口臭不在發生,以下幾種方式提供參考:

  1. 確實清潔口腔
    使用正確的刷牙方式來刷牙,並且刷超過三分鐘以上,才能有效的消除口腔中的壞菌,除此之外也可以搭配牙線,來清潔牙縫中沒有清潔掉的殘渣。
  2. 定期口腔檢查
    許多人都害怕看牙醫,因此常常有了口腔疾病卻不自知,但口腔可以說是一個人的門面,最好還是每半年安排一次口腔檢查,來確保自己的口腔是否有疾病問題。
  3. 多喝水
    沒事多喝水,絕對有它的道理在,喝水能夠維持身體的機能、增加身體代謝,還能夠維持口腔的濕潤。
  4. 漱口水
    在外出時,可以刷牙後再使用漱口水,使口腔保持清新。
  5. 補充保健品
    可以適時的補充些保健品,像是益生菌、滿點吐息、維他命C等等,都能夠增加體內的益菌。
  6. 食用多纖維食物
    在平時可以多吃些多纖維食物像是芹菜,都能夠有效的讓口腔保持清新,並可以幫助腸胃的蠕動。

 

很多人一生中,或多或少都會有口臭的問題,但遇上了口臭不要太過於的恐慌無助,口臭是可以解決的疾病,只要找出口臭的原因來自於哪裡,並加以治療,很快就會得到良好的效果,平時的衛生清潔也不能少,確實的檢查、清潔,口臭就不會找上門。

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