許多人的生活經驗中，或多或少都會遇上口臭的問題，口臭也成了人際關係中，很大的阻力，很多人都會以為，罹患口臭只是單純的沒刷牙或者是火氣大才會發生，但其實並不然，罹患口臭的原因不單單只是這兩種因素，實際上口臭還有氣味的不同，也有可能是疾病所發出來的警訊，因此若是發覺自己有口臭時，不要忽略它，找出發生口臭的原因是什麼，才能夠遠離口臭問題。
L8020乳酸菌漱口水對口臭有用嗎？
前面有提到87%的口臭來源都來自於口腔問題，因此在口腔清潔商品的選擇上，可以考慮購買漱口水，但大部分市面上的漱口水，漱口起來都會有種辛辣感，因此大部分的人都不愛使用，目前日本有推出一款l8020乳酸菌漱口水，使用起來不會有辛辣感，成分中也添加了乳酸菌的成分，能夠抑制口腔中的壞菌，口腔壞菌減少後，自然口臭的氣味也會降低。
了解了口臭的原因之後，相信對於根治口臭已經有了想法，去除口臭並不是困難的事情，就如上述所說的，找出原因在治療，口臭就不會跟著自己太久，但也要記得去除口臭之後，也要保持良好的習慣，避免口臭的問題反覆發生。
口臭氣味分別
口臭不單單只有一種氣味，實際上每個人罹患口臭時的氣味都不同，不知道自己罹患口臭的原因是什麼，也可以先從氣味來做分辨，好找出原因，才知道該如何治療。
- 腐爛水果味：
會有這種腐爛水果味的口臭，通常都是糖尿病患者會發生的，主要原因是胰島素不足，造成酮酸中毒，因此散發出腐爛水果味。 - 尿味：
想到尿味就知道會與腎臟有關係，當腎臟功能出現異常，無法排除毒素，身體上就會散發出一股尿味。 - 腐爛味：
若是口臭的氣味，有著像垃圾堆積很久所散發出來的味道，那就與口腔疾病有關係。 - 酸味：
每個人多少都會有嘴巴散發出酸味的經驗，就會知道這個味道與腸胃有關係，特別是有胃食道逆流的患者，常常會有這樣子的經驗。 - 腥味：
散發出腥味多是跟鼻腔有關係，像是鼻竇炎、鼻塞、鼻涕倒流、過敏等等的患者，都會發現嘴巴會出現一種腥味，這是因為鼻涕分泌物殘留在鼻腔中，造成細菌分解，所產生出來的味道。
口臭的原因？病理性口臭與非病理性口臭的差別
當你知道口臭的氣味分辨之後，大概就會了解產生口臭的原因是什麼，除了上述所說的這些病理性口臭之外，其實還有一種非病理性口臭，何謂非病理性口臭？指的是，不是因為疾病所引起的口臭，而與吃下去的東西或是暫時性口乾舌燥所發生的，這種暫時性的口臭，通常只要刷牙、喝水之後就會改善很多，但要特別注意的是，若是已經刷牙或多喝水了，口臭的氣味沒有消散，就要思考是否是病理性口臭了。
如何改善口臭？
口臭並非不能解決的疾病，只要找出原因，對症下藥口臭很快就會遠離。
- 尋求醫療協助
想要根除口臭，就不能只單靠偏方，一定要找出口臭的原因，這樣治療起來才不會白費力氣，不知道該尋求哪一科治療口臭，可以先從牙科下手，幾乎87%的口臭都與口腔有關，若是牙科確認沒問題後，但口臭問題依然存在的話，再從內科開始進行檢查，簡而言之，找出口臭原因，後續才好處理。 - 口腔清潔
平時除了早晚刷牙之外，可以再增加午飯過後刷牙，這樣的清潔方式對於口腔會是最好的，除此之外，也別忘了刷舌苔，舌苔的堆積也會造成細菌增生，而導致口臭產生。 - 沒事多喝水
多喝水對身體有絕佳的益處，能夠讓口腔保持濕潤、增加唾液分泌、血液循環也會提升起來，充足的水分也能夠促進腸胃蠕動。 - 清淡飲食
減少飲食較油膩、辛辣的食物，不僅會造成腸胃負擔還會造成口腔異味，多食用纖維質高的，也是促進腸胃蠕動、增加口腔唾液。 - 補充保健品
在平時可以適量的補充維他命C、益生菌等等這類型的保健品，除此之外也可以補充口臭保健品滿點吐息，增加身體好菌增生。 - 搭配漱口水
平時刷牙之外，可以在選擇搭配漱口水，來使口腔更清晰，像是日本火紅的l8020漱口水，有添加乳酸菌的成分，漱口的同時也為口腔抑制壞菌。
你有憂慮口臭的話，請參考以下網頁的內容
