相信很多人在一生中，或多或少都會有口臭的經驗，一發生口臭時不僅影響自己的情緒，也會影響到人際關係，不僅困擾自己也困擾別人。而其實會發生口臭的原因有很多種，有時可能是一時的暫時性口臭，也有可能一染上口臭就是長期的，因此在解決口臭問題之前，我們必須先來暸解造成口臭的原因，再來解決口臭的困擾，讓我們來看下去！
如何判別是否有口臭？
一但有了口臭纏身，就會變成揮之不去的惡夢，多數時候我們有了口臭都是身邊的人提醒，自己很難發覺有口臭問題，因此在了解口臭的原因之前，先來試試幾招，讓自己判別是否有口臭纏身。
- 用湯匙刮舌苔後，拿起來聞聞看。
- 吐口水在一個容器裡，過一陣子之後拿起來聞。
- 舔手臂等口水乾之後聞聞看。
口臭形成的原因
了解自己是否有口臭之後，再來你必須了解自己有口臭的原因，口臭分為兩種，一種是暫時性口臭另一種是病理性口臭，這兩種口臭形成的原因很不相同，短期性口臭只要是人都會遇過，而病理性口臭就涉及到個人健康問題，因此解決起來沒那麼容易。
暫時性口臭
會有暫時性口臭的原因很簡單，最常遇到的狀況就是剛睡醒時，剛睡醒因口腔的唾液分泌變少，造成口腔細菌增生而產生臭氣出來，這樣的狀況也會發生在空腹、疲勞、熬夜、長時間說話、口乾舌燥等等狀況。
病理性口臭
病理性口臭的原因相對複雜，大部分的病理性口臭都與你的口腔有關係，像是牙周病、牙齦發炎等等狀況，這都會讓你一天到晚都有臭氣產生，除了口腔問題之外，還會跟其他身體器官有關係，例如：鼻腔疾病、肺部疾病、肝臟疾病、腸胃疾病等等，也會形成不同氣味的口氣問題。
口臭該如何改善？你可以這麼做
能夠防止口腔乾燥，增加口腔唾液分泌就可以大大減緩口臭的問題，除此之外你也可以：
- 正確、確實的清潔口腔及牙齒
- 多飲水保持口腔濕潤，降低細菌滋生
- 保持正常作息，減少熬夜
- 補充益生菌，增強腸胃健康
- 適當舒壓，維持良好運動習慣
- 補充保健品食品，滿點吐息、維他命Ｃ、維他命Ｂ等等
這些方式不僅可以消除口臭，也對身體有健康益處，從根本解決才能完整脫離口臭的惡夢。
日本口臭藥是什麼，真的有效嗎？
市面上有販賣許多口臭藥，用來解決口臭的問題，但許多市售口臭藥其實是屬於治標不治本的東西，也許可以一時掩蓋住口臭問題，但沒有從根本解決口臭的問題可能會越變越嚴重，如果說想要尋找口臭藥，不如可以選擇保健食品來輔助改善口臭，再搭配生活作息的改變，這樣才有事半功倍的效果，市面上也有許多口臭保健食品可以做選擇，像是：滿點吐息這款口臭保健品，是從改善體內腸胃道的菌叢，進而來舒緩口臭的問題。
滿點吐息成分：高分子ＣＵＡ褐藻醣膠、乳鐵蛋白過氧化酶、柿子萃取物、乳酸菌、蛋黃粉末、木糖醇。
成分解析：
・高分子ＣＵＡ褐藻醣膠
褐藻醣膠是從海藻萃取出來的營養成分，有著保濕及調理生理機能等等功效。
・乳鐵蛋白過氧化酶
乳鐵蛋白是人體中很重要的營養素，乳鐵蛋白過氧化酶也是屬於醣蛋白的其中一種，而這種成分在人體中也常會看到，有著增強免疫力、改善腸胃健康、抗菌等等功能。
・柿子萃取物
能夠清除惡臭，也是天然的除臭聖品！
這款口臭保健食品，能夠幫助口臭的問題之外，因為含有益生菌的成分也能夠幫助腸道的健康，即使不是為了消除口臭，也能夠當作保健食品來食用，當然成效如何，還是必須看個人的體質，若是口臭一直沒有改善還是要尋求專業的醫療協助，找出根本問題，才能解決口臭困擾。
總結
遇上口臭時，也許會讓人覺得煩躁及困擾，但這也代表著身體發出的警訊，提醒自己該注意自身身體狀況，因此口臭上身也未必是壞事，一般的口臭問題只要改善一些生活作息，口臭問題就會改善很多，也不需要太過度擔心，若是想要保健口腔預防口臭，也可以試試口臭保健品再來搭配良好生活習慣，相信口臭的問題都不會找上你。
你有憂慮口臭的話，請參考以下網頁的內容
