怎樣才能快速治療口臭?


“你的口氣很重”“你有口臭”聽到類似的這些話,你有什麼感覺呢?當我們自己還沒有留意到自己有口臭時,身邊的家人朋友或者同事就可能已經留意到了,並且出於好意提醒我們,一聽到這樣的話,我們就開始緊張起來,開始擔心在別人面前說話,小心翼翼,不敢張嘴,畏首畏尾,原本滔滔不絕的人一下子陷入沈默。因口臭造成的影響可大可小,毀掉個人形象不說,甚至對人的心裡造成很大影響。不過,口臭的形成都有一定原因,只要早發現早治療是可以避免很多不良影響的。有些口臭只是暫時性的,比如熬夜,吃太多上火的食物,喝水少,精神壓力大等一些目前正經歷的事造成的,一旦這些因素改善,口臭也就改善了。不過,有些口臭卻是持續了一段時間,令人苦惱不堪,比如口腔疾病,胃腸道疾病等,這些因素造成的口臭就需要就醫查明真正原因,對症下藥。那麼對於沒有預感來臨的口臭,而又面臨著避免不了頻繁社交,與人溝通,有沒有快速治療口臭的方法呢?以下我們談一談一些方法。

快速治療口臭的食療方法

1.噴口氣清新劑

這是實現口氣清新最快捷有效的方法,可以作為應急之用。也許你正要見一位重要的客戶,開一場你主持的會議,面對面與人近距離交談,不想給他們留下口臭的印象,那麼準備這樣的一瓶口氣清新劑無疑給自己增加了許多自信。正確的操作方法就是先喝些水,然後用口氣清新劑噴入口中,閉上嘴幾秒鐘。

2.喝山楂茶

有些人每餐都吃很飽,或者晚上太晚吃,吃得太飽,臨睡前這些食物還來不及消化,長此以往容易導致積食,那麼對於積食引起的口臭,喝山楂茶就有良好效果。山楂所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。

3.喝檸檬水

生活節奏的加快,忙碌的生活導致不少人連基本的喝水習慣也被慢慢的忽略掉,結果因長期喝水少而令口腔乾燥,唾液分泌減少,厭氧細菌的滋生而造成的嚴重口臭,那麼對於這種情況不妨準備一些檸檬,泡水飲用,因檸檬水能刺激唾液分泌,減少口腔內厭氧細菌造成的口臭。

4.喝酸奶

硫化氫是口腔中產生異味的最主要的物質之一,喝酸奶能與硫化氫中和,所以每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量。但只有天然的酸奶有這樣的效果,含糖酸奶起不到這種效果。

5.茶葉

茶中所含的茶多酚能殺死導致口臭的細菌,這種細菌能製造出難聞的揮發性化合物。用濃茶漱口或口嚼茶葉都能消除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後的口氣也能用茶葉一小撮,分幾次將茶葉吃進嘴裡,慢慢嚼,待唾液分解茶葉後慢慢吞下,效果不錯。

6.多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纖維質,可助消化、防止便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物以及廢物。

快速治療口臭的生活習慣培養

1.勤刷牙

食物殘渣在口中殘留,特別是蛋白質含量高的食物,經過發酵就會產生難聞的口氣,產生口臭。所以早晚以及飯後徹底刷牙,並正確使用壓線,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑。

2.不要吃太飽

吃飯時不要吃得過飽,大概七八分飽就好,飽時容易引起雞食,導致口臭。

3.勤喝水

平時注意保持口腔濕潤,避免因乾燥而產生厭氧細菌造成口臭。

4.作息規律

熬夜,作息不規律很容易引起口臭,所以作息規律對治療口臭很有幫助。

5.空腹時間不宜過長

 

6.睡眠時間不宜過長

結語

大部分人都曾出現口臭問題,如您也出現口臭,請不用過於擔心,保持好心態,積極應對,結合自身問題,試一試以上方法,如仍未解決,而口臭問題已經給您帶來無限煩惱,就請及時就醫查明原因,對症治療。

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