明明有刷牙又沒口腔疾病，偏偏口中一直有惡臭散發出來，常常覺得喉嚨卡卡有異物感，但又說不出是什麼，這個時候有可能是『扁條腺結石』，扁條腺結石其中的徵兆就是會產生口臭，若是取出並把它捏碎還會有特殊的惡臭，而扁條腺結石是怎麼形成的？為什麼會造成口臭？就讓我們一起來了解吧！
什麼是扁條腺結石？
扁條腺位於喉嚨的兩側部位，它的表面存在著許多坑洞，因此這些坑洞又有隱窩之稱，而若是扁條腺長期一直反覆的發炎，就會使這些隱窩功能不良，就會導致扁條腺的分泌物開始堆積在隱窩，變成了扁條腺結石。而扁條腺結石大多都是由食物殘渣、口腔壞菌或者是損壞的表皮細胞所組成，會有這樣的因素，大多也是口腔清潔不佳、胃食道逆流、飲食油膩、生活不正常，所造成的疾病問題。
扁條腺結石會有什麼症狀？
扁條腺結石有些人會感受到喉嚨一直卡卡的，但有些人沒有症狀，最明顯都會產生的症狀就是口臭問題，因此若是有感覺喉嚨卡卡又有口臭的症狀出現，那就可能與扁條腺結石有關，這時候可以去看耳鼻喉科，將結石取出。
如何預防結石口臭？
想要預防扁條腺結石，最重要的就是口腔的清潔，口腔清潔不周，可能也會影響著口腔疾病的問題，因此清潔上來說非常重要，除此之外，生活作息、飲食習慣，也是必須注意的地方，生活作息及飲食習慣不僅僅影響著口臭問題，也影響著全身的身體健康，因此扁條腺結石可以說是一個身體警訊徵兆，想要口臭不擾人，那就要保持良好的生活作息。
除了結石會導致口臭，還有什麼原因會導致口臭？
結石所導致的口臭問題，嚴格上來說只是其中一項原因，而根據研究顯示，大部分的口臭問題都來自於口腔問題，因此除了遇到結石口臭外，其他類型的口臭可以聯想到口腔問題，而其中幾種生活模式的人，很容易出現口臭問題。
- 口腔清潔不佳
長期的口腔清潔不完善，會導致食物的殘渣滯留在牙縫中，導致細菌分解進而腐化，接著就會導致口腔蛀牙、牙周病、牙齦炎等等問題。 - 唾液不足
唾液不足就會形成所謂的口乾舌燥，會導致這樣的狀況，有可能是飲水量不足、長期熬夜、疲倦、抽煙等等，都會讓口腔唾液減少，當唾液減少口腔就會失去防護網，讓口腔的壞菌堆積在牙肉及舌頭中，進而產生口臭。 - 重口味食物
食用完重口味食物，也會導致暫時性的口臭，雖不是長時間口臭，但還是要注意清潔，避免食物殘留在口腔內，導致疾病產生。 - 疾病導致
除了口腔問題之外，也有可能是鼻腔疾病、肝臟疾病、糖尿病等等狀況，導致口臭問題，但這類型的口臭較少，因此可以依據口臭的氣味做分辨。
如何去除口臭問題？
上述有提到口臭的成因如何，若是因為疾病所導致的口臭，那想要解決的第一步，就是先尋求醫療協助，接著再來搭配正確的生活習慣，就可以改善口臭的問題。
- 正確的口腔清潔
早晚刷牙是基本，可以的話也可以搭配中午吃完飯後刷牙，避免食物殘留太久，然後定期半年檢查一次牙齒搭配洗牙，減少牙縫中有牙結石產生。 - 規律運動
規律運動除了是維持體態的方式之外，對身體的健康也很重要，規律運動能夠改善唾液分泌，也可以使新陳代謝增快，讓身體好菌提升。 - 足夠睡眠
充足的睡眠是很重要的，除了口臭問題之外，長期缺乏足夠的睡眠也會導致其他疾病上身。 - 飲食習慣
現代人飲食精緻，要維持清淡的飲食習慣不容易，但還是必須時刻提醒自己，因為長期的精緻飲食，除了導致肥胖、口臭、三高之外，可能也會讓你在精神上越來越疲倦。 - 補充營養品
在平時也可以適量的補充益生菌、滿點吐息等等，讓腸道好菌增加，減少宿便型口臭問題。
不管是結石口臭還是其他口臭，大部分的成因都來自於口腔衛生及生活作息，因此想要避免掉口臭，日常的清潔也是不可忽視的問題，想要擁有好口氣，也要有毅力維持良好的生活型態，口臭的成因很多種，常常有時可能只是太過於疲倦也會導致口臭，因此口臭發生時，可以當作一個警訊，來提醒自己該休息了，這時大部分的口臭都會緩解下來，不需太過於憂慮擔心。
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