口臭一直無法改善,可能與結石有關係?!

明明有刷牙又沒口腔疾病,偏偏口中一直有惡臭散發出來,常常覺得喉嚨卡卡有異物感,但又說不出是什麼,這個時候有可能是『扁條腺結石』,扁條腺結石其中的徵兆就是會產生口臭,若是取出並把它捏碎還會有特殊的惡臭,而扁條腺結石是怎麼形成的?為什麼會造成口臭?就讓我們一起來了解吧!

 

什麼是扁條腺結石?

扁條腺位於喉嚨的兩側部位,它的表面存在著許多坑洞,因此這些坑洞又有隱窩之稱,而若是扁條腺長期一直反覆的發炎,就會使這些隱窩功能不良,就會導致扁條腺的分泌物開始堆積在隱窩,變成了扁條腺結石。而扁條腺結石大多都是由食物殘渣、口腔壞菌或者是損壞的表皮細胞所組成,會有這樣的因素,大多也是口腔清潔不佳、胃食道逆流、飲食油膩、生活不正常,所造成的疾病問題。

 

扁條腺結石會有什麼症狀?

扁條腺結石有些人會感受到喉嚨一直卡卡的,但有些人沒有症狀,最明顯都會產生的症狀就是口臭問題,因此若是有感覺喉嚨卡卡又有口臭的症狀出現,那就可能與扁條腺結石有關,這時候可以去看耳鼻喉科,將結石取出。

 

如何預防結石口臭?

想要預防扁條腺結石,最重要的就是口腔的清潔,口腔清潔不周,可能也會影響著口腔疾病的問題,因此清潔上來說非常重要,除此之外,生活作息、飲食習慣,也是必須注意的地方,生活作息及飲食習慣不僅僅影響著口臭問題,也影響著全身的身體健康,因此扁條腺結石可以說是一個身體警訊徵兆,想要口臭不擾人,那就要保持良好的生活作息。

 

除了結石會導致口臭,還有什麼原因會導致口臭?

結石所導致的口臭問題,嚴格上來說只是其中一項原因,而根據研究顯示,大部分的口臭問題都來自於口腔問題,因此除了遇到結石口臭外,其他類型的口臭可以聯想到口腔問題,而其中幾種生活模式的人,很容易出現口臭問題。

  1. 口腔清潔不佳
    長期的口腔清潔不完善,會導致食物的殘渣滯留在牙縫中,導致細菌分解進而腐化,接著就會導致口腔蛀牙、牙周病、牙齦炎等等問題。
  2. 唾液不足
    唾液不足就會形成所謂的口乾舌燥,會導致這樣的狀況,有可能是飲水量不足、長期熬夜、疲倦、抽煙等等,都會讓口腔唾液減少,當唾液減少口腔就會失去防護網,讓口腔的壞菌堆積在牙肉及舌頭中,進而產生口臭。
  3. 重口味食物
    食用完重口味食物,也會導致暫時性的口臭,雖不是長時間口臭,但還是要注意清潔,避免食物殘留在口腔內,導致疾病產生。
  4. 疾病導致
    除了口腔問題之外,也有可能是鼻腔疾病、肝臟疾病、糖尿病等等狀況,導致口臭問題,但這類型的口臭較少,因此可以依據口臭的氣味做分辨。

 

如何去除口臭問題?

上述有提到口臭的成因如何,若是因為疾病所導致的口臭,那想要解決的第一步,就是先尋求醫療協助,接著再來搭配正確的生活習慣,就可以改善口臭的問題。

  1. 正確的口腔清潔
    早晚刷牙是基本,可以的話也可以搭配中午吃完飯後刷牙,避免食物殘留太久,然後定期半年檢查一次牙齒搭配洗牙,減少牙縫中有牙結石產生。
  2. 規律運動
    規律運動除了是維持體態的方式之外,對身體的健康也很重要,規律運動能夠改善唾液分泌,也可以使新陳代謝增快,讓身體好菌提升。
  3. 足夠睡眠
    充足的睡眠是很重要的,除了口臭問題之外,長期缺乏足夠的睡眠也會導致其他疾病上身。
  4. 飲食習慣
    現代人飲食精緻,要維持清淡的飲食習慣不容易,但還是必須時刻提醒自己,因為長期的精緻飲食,除了導致肥胖、口臭、三高之外,可能也會讓你在精神上越來越疲倦。
  5. 補充營養品
    在平時也可以適量的補充益生菌、滿點吐息等等,讓腸道好菌增加,減少宿便型口臭問題。

不管是結石口臭還是其他口臭,大部分的成因都來自於口腔衛生及生活作息,因此想要避免掉口臭,日常的清潔也是不可忽視的問題,想要擁有好口氣,也要有毅力維持良好的生活型態,口臭的成因很多種,常常有時可能只是太過於疲倦也會導致口臭,因此口臭發生時,可以當作一個警訊,來提醒自己該休息了,這時大部分的口臭都會緩解下來,不需太過於憂慮擔心。

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